对于拓展这个词我不并不陌生，很早就听过，身边也陆续有朋友开了类似的公司或做了拓展师。朋友也组织过拓展公开课，但由于这样那样的事还有自己心里的小小恐惧，一次也没有参加过。

去年10月我去了一家新公司做人力资源主管，我们公司的老总在长江商学院读EMBA，他在上学期间曾经做过拓展培训，印象深刻。04年他对公司培训方面的工作的第一个要求就组织大家进行一次拓展培训。经过一系列的调查我终于选定了超越培训来为我们公司做这次拓展培训。

为什么会选这家公司呢？理由有三：第一，这家公司的方案做的最下功夫；第二，这家公司的报价最合理；第三，公司的李总做人认真而诚恳。选择了培训公司,签了合同,交了预付款,做好了所有准备工作,只等着4月9日这天的到来.

4月9日,晴

天气很好,温度适宜,早上八点,超越培训的李总亲自开车到公司为大家带路.一路无话,顺利到达七渡葡萄园山庄,我们此次培训的目的地-----房山七渡葡萄园山庄. 经过简单的休整开始了正式的培训.

首先是培训师和大家见面并向大家简单介绍了拓展培训的起源和发展历史,然后将我们分成两队布置了六个任务:第一,起队名;第二,选队长;第三,画队徽;第四,写队训；第五，编队歌；第六，写出每个队员的姓名、部门、性格、兴趣、特长。

我被分到了第二队，经过二队队员认真的考虑，我们的队名定为“魔鬼队”，我们的队训是“战胜魔鬼，超越自我”，我们的队歌借用了那个著名的广告歌曲“敌杀死”的优美旋律改编成“我们是魔鬼，我们是魔鬼，超越魔鬼，战胜自我”（现在想想好象有点不合逻辑）。写自己的姓名和部门很容易，可要写出性格等等就有些难度了，自己总结自己就象自己战胜自己一样具有挑战性。于是乎我写出了“我的性格是双重性格（是性格不是人格，差点被人误解成精神病），我的爱好是旅行，我的特长是做家务（唉，就这一句话招的大家都要请我去做小时工）。上午经过一个多小时的热身活动，大家对拓展都有简单的认识，也认识了此后三天一直和我们在一起的于教练和许教练。

下午的培训项目从两点正式开始，于教练做为领队先是带着两队做了必要的活动后，由两个教练带着自己的队去山庄后的培训场地开始正式的培训。我们队的教练是许教练，许教练看上去很年轻但是很沉稳，从他的身上你看不到他那个年纪的人所应该有的浮躁。

他带着我们来到了一个大约两米高的铁架子边开始了第一个项目“信任背摔”，这个看着简单的项目，其实有很深的道理在里面。这个项目主要是考验团队的合作及个人对你所处的团队的信任程度，那种信任是把生命全部交到你的队友手上，充分的信任才会使你自己不受伤、你的队友不被伤害。这个项目大家都完成的很好，教练对我们的表现很满意。

接下来进行第二个项目“空中断桥”，这个项目个人挑战项目，要求队员们在八米高的空中从一块宽30CM的铁板这边跳到另一边，然后再跳回来就算完成。由于我有恐高症，这个项目是我最最怕的一个。项目开始后队长把我排在第六位，看着我前面的队员一个个顺利的完成了任务，我心里似乎不那么紧张了。轮到我了，队长为我系好保险带语重心常的告诉我说“你是咱们队里年龄最大的女性，你要给小MM们带个好头”。带着队长和队员们的因且期望我爬到了断桥上，教练微笑的在上面等着我并且告诉我说“别怕，有我在这里陪着你呢，你行，你一定行的”（多好的教练呀）。站在断桥上我想我一定不能给大女们丢脸，一定给下面的小MM们带个好头，我，我，我一狠心跳了过去又跳了回来（当时整个人有点傻傻的，可能是吓的吧，所以坐在电脑前一点也回想不起来当时的感受），我成功了，我很激动，我没想到我能跳过去，在那一刻我认为我彻底克服了我的恐高症，可是第二天发生的事给了我无情的打击。

下午的两个项目除了跳断桥时队里最小的MM没有跳过去外，其它一切顺利。晚上大家在小河边举行了篝火晚会，玩的很愉快。按照教练的要求十点半准时结束回房间休息。

4月10日，晴

早上七点按教练的要求在操场上集合，我们队有队员迟到被教练罚男队员五个俯卧撑女队员五个深蹲起，对于我们这些平时散漫惯的人加强时间观念是很有必要的。晨练是跑步和跳绳。八点早饭。九点开始了上午的正式培训。

上午还是两个项目，第一个项目是空中抓杠，还是个人挑战项目。昨天那个没有跳过断桥的小MM今天主动要求第一个完成这个项目，小姑娘穿戴好必要的装备在大家的鼓励下勇敢的爬到了七米高的铁杆上，一二三跳，她勇敢的跳了，虽然没有抓住单杠，可是她努力的做了，我真真的佩服她。
队员们一个个的顺利的做了下来，又轮到我了，我费力的爬上铁杆站了起来，双眼紧紧盯住前面的横杆，教练在下面大声的问我“准备好了吗？一二三跳”，我，我，我没跳，我的脚象是被焊在了上面一动也不能动，下面的队友大声的鼓励我，我也自己暗暗的告诉自己没什么好怕的跳吧跳吧，可是我的脚在那一时该好象不是自己的一样，天呀我的恐高症又出现了，我的腿不听话了。时间一分一钞的过去了，我站在上面快崩溃了，最后我只好要求教练让我自己爬下去，教练开始不允许，可后来看我的样子实在是跳不过去，只好对我说“如果你能爬下来，可以下来”，就在我准备向下爬的一瞬间我从铁杆上掉了下来，我惊叫着哭泣着回到了亲爱的地面（丢人呀），当我双脚落地的时候教练走上前轻轻的拍着我肩告诉我说“欢迎你回来，我们大家都等着你呢。”
我们可爱的、年轻的教练啊，我真是要谢谢你给我的安慰、给我的拥抱。还要谢谢我的队友们，虽然我辜负了你们对我的期望，可你们还是那样真心的关怀我，给我打气，替我擦掉眼泪。

上午的第二项目是“盲人方阵”，这个项目顾名思义就是所有队员蒙住双眼在规定的时间内用绳子围成一个最大的正方形并且正方形的每一个边上站的队员数基本相等。这个项目也是个团队合作项目，主要是考验一个团队在接到一个从前从未接触到的的任务时的应变能力。对于这个项目我的主要体会是：当一个任务摆在你面前，先不要急于着手去做，认真的想想，做个计划，和大家讨论一下，同时倾听也是很重要的，最后由一个人将大家的意见做个总结指挥大家共同完成。
下午也是二个项目，全是团队合作项目。我个人认为第一个项目更有意思一点，第一个项目是“孤岛求生”，这个项目是在三个岛上分别有三队人，一个岛是盲人岛，岛上全是盲人。第二个岛是哑人岛，岛上是哑人。第三个是平安岛，岛上的是健全人。每个岛上教练都发给了一个任务书，每个岛上的人只知道自己的任务而不知道其它岛上的任务。这个项目的最终目的是在规定的时间将所有的人集中在平安岛上。这个项目主要是考验一个团队在接到任务后高、中、低层员工的相互配合与沟通。平安岛代表着管理层，他们的任务书上的任务很多，需要考验他们是如何在很多信息中找到最有效的信息。哑人岛代表公司中层，他们的任务书是在盲人岛的人队友完成第一个任务后利用木板将盲人岛上的盲人从盲人岛上救出。盲人岛代表着公司的最底层员工，虽然他们有任务书可是他们看不到，因此不知如何去完成任务，这就需要其它岛上的人员的对他们进行必要的帮助和指导。
下午的第二个项目是“海难逃生”，项目要求在规定的时间内将所有的队员不借助任何工具爬过一个四米高的墙。这个项目我们队用了18分钟就完成了。

4月11日 晴

今天上午的两个项目相对轻松，一个是“电网”，一个是“排雷”，全是团队合作的我就不一一详述了。

三天的拓展很快就过去了，我的收获很大，使我对自己、对同事、对领导都有了一个新的认识。我想这些会对我今后的工作有很大的帮助的。